カーブス 無料体験

カ―ブス無料体験&見学 ※今ならお得なキャンペーン実施中は

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日本人の生活習慣病が低年齢化するようになっているのです。
20代半ばで高血圧症やメタボリックシンドローム、痛風や糖尿病の診断を下されている人も少なくないのです。
こうした傾向は食生活の乱れ、ストレス、運動不足など様々な要因が考えられるのです。

 

食生活も日本は昔のように一汁三菜ではなく、野菜不足が深刻です。
それはコンビニエンスやスーパー、ファミリーレストラン、ファーストフードと言う便利な食事に傾倒してしまっているためです。
こうした食事は絶対的な野菜不足で食物繊維不足なのです。

 

そのことにより血中のコレステロール値や中性脂肪が蓄積し、生活習慣を引き起こす結果となっているのです。
また現代は仕事に家事に子育てと非常に多忙な人が多くストレス過多な生活を送っている人が多いものです。
こうしたストレスをためこんだまま、仕事や子育てにのめり込むあまり、そのストレスのはけ口がなく過食に走ると言う人もいるのです。

 

またこうした多忙な生活を毎日送っていると絶対的な運動不足に陥り、新陳代謝の低下を引き起こすことになるのです。
運動不足は血行を悪く、リンパの流れも悪くするので、老廃物体内に蓄積されやすく、カロリーもなかなか消費されなくなるのです。
このことが様々な生活習慣病の根源となっていると言っても間違いありません。

 

こうしたことを長年継続していると、骨や筋肉も退化していき、老化が加速するのは言うまでもありません。
こうした生活習慣病の抑止や、老化の速度をスローにしストレスを発散するにはエクササイズやフィットネス、適度な運動を生活に取り入れることが大事なのです。
しかし自分で時間を決めて様々な体にとって有効な有酸素運動を毎日行うことは非常に難しい事です。

 

こうした場合にカーブスなど体操教室をうまく活用すると良いでしょう。
カーブスの魅力は何と言っても予約なしにいつでも好きな時に運動やマシーンを使うことができるのです。
これが他のジムなどと違い、通いやすく継続しやすい利点なのです。

 

また年齢を問わず受け入れてくれ、その人にあった運動指導やカウンセリングを受けることができ、完全カスタマイズで有酸素運動が出来るのが魅力的です。
カーブスでは無料体験を実施しています。
特に無料体験では一回だけ体すっきり体操教室を体験できるようになっているのです。

 

店内の説明や、健康状態のカウンセリング、体力測定、体の状態に合わせたマシーンや運動を無料体験できるようになっているのです。
カーブス